segunda-feira, 19 de dezembro de 2016

NEWS/ ATUALIDADES.(30-12-2016)

FELIZ ANO NOVO !!!

O ano de 2016 está acabando, 2017, está prestes a se iniciar, e muitos dizem que o numero “7”, é o numero de N. Senhora. - Então quando o Ano se iniciar, vamos fechar os olhos e pedir a nossa Santa Mãe que nos abençoe, e a todos que nos rodeiam, fazendo deste mundo um lugar de Paz, amor, e esperança. – Que em 2017, tenhamos a retomada do crescimento, que os desempregados encontrrem postos de trabalho, que os corruptos sejam presos, e que nosso País, finalmente entre nos eixos. – Tenho comigo um antigo mantra Tibetano que quando rezo, sempre o recito! - SAÚDE, SABEDORIA, SEGURANÇA, SORTE, E SUCESSOS, com muitas alegrias e felicidades. – Feliz Ano Novo para todos, que Desu nos abençoe e nos proteja – AMÉM !!!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

A FORMA COMO VOCÊ TRATA GARÇONS REVELA SUA PERSONALIDADE

 A forma como as pessoas tratam um CEO não significa nada, dizem eles. Mas como tratam um garçom é como uma janela mágica para a alma.” – Del Jones  “A Regra do Empregado de Mesa”, sugere que a forma como tratamos os garçons e garçonetes pode revelar muito sobre nossa personalidade. A maioria dos CEOs está de acordo com isso. De acordo com Dr. Frederic Neuman da Psychology Today, a forma como a pessoa trata garçons deve ser considerada na escolha de um parceiro futuro. A forma como as pessoas tratam os garçons pode revelar muito sobre sua personalidade. Não há nenhuma dúvida sobre isso. Para entender completamente os traços de personalidade, é preciso olhar para dois extremos opostos, aqueles que tratam garçons bem e aqueles que não o fazem. De cada comportamento, certos traços de personalidade podem ser inferidos. Isso é feito isso através da análise de cinco categorias. Cuidado com as pessoas que têm um sistema de valores situacional “Cuidado com as pessoas que têm um sistema de valores situacional, que podem ativar ou desativar o encanto, dependendo do status da pessoa com quem estão interagindo.” – Raytheon, CEO, Bill Swanson O sistema de valores de uma pessoa é revelado através de seu comportamento. Os valores são algo que acabam por determinar o comportamento e influenciar as escolhas que as pessoas fazem. Muitas pessoas têm o que é conhecido como um sistema de valores situacional. Pessoas com tal sistema de valores irão tratar um garçom mal, simplesmente porque percebem que garçom é um papel subordinado. Seu caráter está em constante mudança com base no status. É condicional. Por outro lado, os que não têm um sistema de valores situacional tratam as pessoas bem em todas as ocasiões possíveis. Seu comportamento é incondicional, não está em constante mutação. Eles aceitam que cada pessoa tem uma história. O trabalho como garçom pode ser o único ganha-pão, ou talvez estejam trabalhando em dois empregos. Talvez estejam pagando por seus estudos. Seja qual for a situação, este tipo de pessoa permanece consciente do fato de que todos os seres humanos são iguais.  A natureza de julgar vs entender Aqueles que tratam garçons mal a maior parte do tempo, têm uma personalidade julgadora. Eles veem o garçom como inferior, com base em seu trabalho. Falam com o garçom de uma forma condescendente. Talvez até mesmo estalam os dedos para obterem a sua atenção. Aqueles que tratam garçons muito bem, reconhecem que todo mundo tem uma história para contar, não julgam um livro pela capa. Eles têm uma natureza de entendimento. As pessoas que são rudes com garçons não trabalham em equipe Essas pessoas tendem a não serem colaborativas. Tratar garçons como iguais e sempre ser gentil é um sinal de que a pessoa sabe trabalhar em equipe. Tais pessoas mostram respeito e recebem este respeito, por sua vez. As pessoas rudes com garçons não são grandes líderes  Ser rude com um garçom indica que uma pessoa não pode ganhar respeito facilmente. Em vez disso, essas pessoas exigem. Esta não é uma característica esperada em um líder. Para aqueles com atitude oposta, ganhar respeito é fácil. Isto coloca estas pessoas em uma posição ideal para liderar. As pessoas que tratam garçons com bondade são compassivas e empáticas Tratar garçons mal é um sinal de falta de compaixão e empatia. Por outro lado, tratá-los com gentileza revela uma compaixão incondicional e empatia pelas pessoas como um todo. Todos são iguais A maneira de interagir com garçons, e como tratá-los pode revelar muito sobre a personalidade de uma pessoa. É importante estar ciente de seu comportamento. Todo mundo é humano. Todo mundo é igual, não importa o status. Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Life Hack
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

7 frases que os pais precisam dizer aos filhos

Não, não queremos dizer que você deve repetir literalmente cada uma destas 7 frases todos os dias. Use-as e adapte-as a cada situação. Outra coisa importante: não se contente em repeti-las, use suas próprias atitudes para mostrar aos seus filhos o que estas frases querem dizer. Nós, do Incrível.club, temos certeza de que isso fará com que seus filhos sejam mais felizes no futuro, e sabemos disso porque já colocamos em prática as orientações que você verá a seguir. 1. «Acredito em você» Uma mulher compartilhou conosco sua curiosa história relacionada a este tema: ela disse ’eu acredito em você’ ao filho de três anos, e suas palavras voltaram para ela como um bumerangue. Um dia, após ter procurado as chaves da casa durante ao menos uma hora, ela se jogou triste e desesperada sobre o sofá. Foi quando sentiu algo puxando sua calça: «Mamãe, eu sei que você vai conseguir encontrar suas chaves, acredito em você».
Foi como se estas palavras lhe dessem um novo ânimo. Bastou mover um pouco os móveis da sala de estar para ver que as chaves estavam ali. Na verdade, a frase ’Eu acredito em você’ tem, SIM, o poder de motivar quem a escuta. 2. «Nunca se renda» Esta frase é muito útil para animar e mudar a atitude da criança, quando dita com um tom alegre e um pouco brincalhão. É preciso ter em mente que seu objetivo é dar um empurrãozinho na criança, para que ela encontre a saída de uma situação atribulada.
Como exemplo, podemos citar o caso da mesma moça do caso anterior e do seu filho de três anos. Quando montavam juntos um quebra-cabeças, o pequeno tentava encaixar alguma peça no lugar errado, dizendo «Nunca se renda, nunca se renda!». Sua mãe o corrigiu: «É verdade, você não deve render-se, mas pode ser que esteja fazendo algo errado É preciso explicar à criança que tão importante quanto não se render é estar aberto para procurar novas soluções. 3. «É com os erros que se aprende» Seu filho deve entender que encontrar dificuldades e cometer erros é algo normal. Tente ensiná-lo a não esquecer a moral ao encontrar obstáculos pelo caminho. É muito importante lembrá-lo disso não apenas nos momentos de angústia, mas antes de qualquer acontecimento que exija responsabilidade e decisões importantes na vida. Todas as experiências enriquecem.  4. «Todos os profissionais um dia foram estudantes como você é hoje» É muito importante lembrar de vez em quando aos seus filhos que todas as pessoas que se destacam nessa ou naquela área, não estavam nesta mesma posição ao iniciarem a carreira. Permita que seus filhos cresçam sabendo que cometer erros é algo normal, que perder é algo inevitável em alguns momentos, que lutar é algo necessário. O anormal seria pensar que os erros, as angústias e dificuldades duram para sempre. A criança deve entender que todas essas coisas são como pontes para alcançar uma meta, realizar-se como pessoa e se destacar, se assim quiser. Faça com que seu filho saiba que a paciência, a perseverança e o esforço são mais importantes que a perfeição por si só. E que a noção de perfeição é diferente de uma pessoa para outra. 5. «A derrota não é uma escolha» Converse com seu filho sobre o que significa esta frase. Explique que é preciso encarar cada experiência da vida como uma lição, e que isso faz com que a derrota seja apenas um degrau em seu desenvolvimento, e uma ferramenta para criar novas estratégias. A derrota não é uma escolha, mas é algo que se deve aproveitar. A verdadeira escolha é entre aprender ou não a crescer. Se a opção for por crescer, deixe os momentos ruins para trás, seja perseverante e acredite em si mesmo. 6. «Aprenda com cada machucado e com cada queda» Todas as vezes em que seu filho fizer algo de forma incorreta, ou estiver em uma situação desagradável, pergunte o que ele aprendeu com aquilo. Converse com ele a respeito, explique que todos nós aprendemos com nossos erros, machucados, golpes e vergonhas.Ensine-o a tirar conclusões de todas as situações. 7. «Você está num lugar seguro, rodeado de amor e cuidado» Você consegue lembrar de algum momento da sua infância em que tenha se sentido seguro, tenha sentido amor e cuidado para com a sua pessoa? Esses momentos de tranquilidade, calor e harmonia ficam na memória para sempre. É importantíssimo que o filho cresça rodeado de amor e cuidado para que se sinta seguro. Isso tem influência positiva sobre sua autoestima, e o ajuda a ser mais forte e corajoso. Todas as noites, quando levar seu pequeno para a cama, diga: «Você está seguro aqui, nós o amamos e nos preocupamos com você». Pronuncie essas palavras com ternura e tranquilidade para que fiquem gravadas em sua mente, e façam eco até sua vida adulta, para que ressurjam em momentos de estresse e dificuldades.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Um truque para acalmar uma criança!!!

Ninguém gosta de crianças chorando ou fazendo birra com estardalhaço, ira ou ressentimento. O fato de não detestarmos essas demonstrações, no entanto, não quer dizer que não gostamos dos pequenos.Quer dizer, apenas, que biologicamente somos feitos para não aguentar seus gritos por muito tempo. Sei disso como ninguém. Trabalhei por 12 anos como professor numa escola primária. E, claro, com filhos que não eram meus e tampouco haviam sido criados por mim. Entretanto nem em casa nem na escola, com eles, usei a técnica de gritar mais forte como resposta. E não fiz isso simplesmente porque não funciona. Tenho, em vez disso, um truque que usava no trabalho e que hoje me ajuda a ser um pai melhor. Esse truque, aliás, pode ser usado em várias situações: Quando as crianças discutem entre si. Quando não fazem o que você pediu. Quando não escutam o que você lhes diz. Quando ficam exaltados. Quando estão irritados. Crianças, crianças, crianças...sabem qual o problema de nossa cultura? É que prestamos atenção demais às crianças; o que quero dizer é que, se eles não gostam de algo ou não querem uma coisa, então somos nós que devemos corrigir essa situação. Mas em que lugar nos colocamos? Por que temos de atuar exatamente como recomendam os especialistas e o serviço social? Em poucas palavras, sei o que é preciso fazer para corrigir essas situações. Em primeiro lugar, onde você se encontra quando as crianças se comportam de maneira inapropriada? A resposta mais provável é: na cozinha, falando no telefone ou num quarto, a criança no chão e você, no sofá. A chave da situação é que você não está perto da criança. Na escola, quando o professor se senta em seu lugar tradicional, ao lado do quadro negro, os pequenos serão sempre belicosos e inquietos. Se você está por demais ocupado para dedicar-lhes tempo ou demasiadamente irritado para passar um tempo ao lado deles no final do dia, então não fique surpreso se for obrigado a gritar por toda a casa para que se acalmem — e, acredite, não vão se acalmar. Meu truque quando quero tranquiliza-los é muito simples: fico junto deles. Simples assim: me aproximo de um garoto que esteja irritado ou se comportando mal e, com toda tranquilidade, coloco a mão em seu peito ou em suas costas, me ajoelho e, em tom também tranquilo, começo a conversar. Diria que em 90% dos casos em que você precisar acalmar seu filho ou outra criança, basta fazer isso. Já testei este truque dezenas de vezes: quando meus filhos estão irritados, em vez de gritar, converso com eles. Com tranquilidade. Da mesma forma, quando meus pequenos se comportam mal na sala de estar, não dou um berro da cozinha para que calem a boca. Em vez disso, paro o que estou fazendo, me aproximo e converso. Quando brigam entre eles, gritam e se xingam, eu simplesmente vou até eles e procuro entrar em seu mundo. E, quando necessário, dou o exemplo. Em quase 100% dos casos isso funciona e num passe mágica (como se fosse mágica), tudo volta ao normal.  - Simples assim.
 

NEWS/ ATUALIDADES.(23-12-2016)

FELIZ NATAL!
Que Deus nos abençoe, e muito obrigado a todos que ouviram, e atenderam  meu pedido de pegarem as cartinhas das crianças nos correios. – Voces são mais! – E que possamos ter um Natal de paz, alegrias, e muita esperança. – Deus conosco, Amém!!!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RECEITAS DA VÓ NENA!
As minhas queridas leitoras, me passam Emails, ligam em meu celular querendo receitas para o Natal e fim de Ano, mas pedem coisas simples que não se gaste muito. – Pois bem, aproveitando que D. Nena, não estava em casa, peguei estas do livro de receitas que ela esconde. – Vamos lá! - BOLO DE LARANJA !  À hora da ceia, uma receita de bolo de laranja barata, tão rápida e infalível que até dói: - Bata no liquidificador 4 ovos, 2 xicaras de chá de açúcar, 1/2 de óleo e 2 laranjas com casca cortadas em quatro (bem lavadas e sem os topos). Junte 2 xicaras de farinha e 1 colher de sopa de fermento, bata mais um pouco, deite numa forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 45 minutos. A única etapa difícil é mesmo esperar que arrefeça antes de comê-lo.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MANJAR BRANCO DE AMEIXA !

Ingredientes: - 1 envelope de gelatina em pó sem sabor - . 1 litro de iogurte de ameixa - . 100 g de ameixa-preta sem caroço - . 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco - . 2 colheres (sopa) de açúcar  - Calda: - 100 g de ameixa seca sem caroço - . ¼ de xícara (chá) de água - . ½ xícara (chá) de açúcar - Modo de preparo: - No liquidificador, bata a gelatina preparada de acordo com as instruções da embalagem, o iogurte e a ameixa. Reserve. Na batedeira, bata o creme de leite com o açúcar em ponto de chantilly. Misture o chantilly ao preparado de iogurte. Coloque em uma forma, de 23 cm de diâmetro com furo central, untada levemente com óleo. Leve à geladeira por 6 horas ou até firmar. - Calda: -  Em uma panela, misture a ameixa, a água e o açúcar. Sem mexer, cozinhe até dar ponto de calda. Espere esfriar. Na hora de servir, desenforme o manjar e sirva com a calda

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FRANGO CROCANTE.
Limpe o frango em pedaços oe escorra para que não fique com restos de água. Junte a maionese e misture bem para que fique bem besuntado Vá empanando os frangos no pó de sopa de cebolas e arrume em tabuleiro. Leve ao forno  para assar. Os primeiros 30 minutos, cubra com papel alumínio.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TORTA DE LEGUMES.
Corte em cubos a cenoura, a batata, a beterraba, o tomate, a cebola e o pimentão, e corte o repolho em tiras; Coloque no fogo para cozinhar com quanto baste de água e sal a cenoura, a beterraba e a batata; Em seguida acrescente o repolho, que necessita  de menos tempo de cozimento; Em outra panela refogue o tomate, a cebola e o pimentão com algumas gotinhas de azeite e acrescente a carne, não deixe secar demais; Misture a carne com os legumes já cozidos e coloque em um refratário de vidro; Bata a clara do ovo em neve e depois misture com a gema e jogue sobre os legumes no refratário; Misture levemente para que o ovo penetre um pouco nos legumes; Leve ao forno para dourar o ovo; Calorias no prato inteiro (2 porções) aproximadamente 270 kcal
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RECEITA DE EMPADÃO DE PALMITO E PRESUNTO.
Modo de Preparo: Misturar bem os ingredientes da massa; Descansar na geladeira 20 minutos; Diluir o amido de milho no leite, colocar o sal; Levar ao fogo, mexer até ferver e formar creme; Misturar Requeijão, creme de leite e queijo ralado; Reservar para esfriar; Refogar o alho e a cebola no azeite; Acrescentar o tomate, palmito, cubo de caldo de legumes; Deixar refogar mais um pouco e secar o líquido do tomate; Juntar as azeitonas, presunto e salsinha; Misture; Reservar para esfriar; Com uma parte da massa forrar o fundo e a lateral de uma forma de fundo removível; Colocar o creme frio; Colocar o recheio frio; Cobrir com o restante da massa; Pincelar gema; Levar ao forno preaquecido por aproximadamente 50 minutos
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Manjar com calda de ameixa.
Ingredientes; - 1 litro de leite; 1 lata de leite condensado; 1 vidrinho de leite de coco; 4 colheres de sopa de amido de milho; Modo de preparo: Dissolva o amido de milho no litro de leite. Acrescente o leite de coco e o leite condensado. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até adquirir a consistência de mingau. Coloque o creme em um refratário de vidro umedecido.Ingredientes calda de ameixa: 2 xícaras de chá de ameixa seca sem caroço; 2 xícaras de chá de chá de açúcar; 3 xícaras de chá de água; Modo de preparo: Leve ao fogo duas xícaras de água, o açúcar, Deixe reduzir até caramelizar. Depois, junte uma xícara de água morna e a ameixa. Deixe reduzir até obter o ponto de calda. Retire do fogo e deixe esfriar. Desenforme o manjar gelado se quiser,minha avó fazia numa forma refrataria de vidro e jogava por cima. Se quiser coloque coco ralado!!!! Faça um dia antes de servir fica melhor! Aí nas fotos tem desenformado e sem desenformar!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Morango festivo.
Ingredientes: - 1 pacote de suspirinhos (90 g); 1 caixa de morangos; 1 tablete de chocolate ao leite ou meio amargo (170 g); 1 caixa de creme de leite; MODO DE PREPARO: Colocar suspirinhos no fundo de tacinhas ou tigela; Acrescentar morangos fatiados ou picados; Levar ao micro-ondas por 1 minuto ou derreter em banho maria o chocolate picado; Mexer bem até dissolver; Juntar o creme de leite e misturar; Despejar sobre os morangos; Levar para gelar
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Brigadeiro de Leite Ninho com nutella!
Porque gordice pouca é bobagem! *--* Misture numa panela 1 lata de leite condensado,  3 colheres de sopa de leite ninho e  1 colher de sopa de manteiga. Nutella para rechear . Mexa sem parar em fogo baixo até dar o ponto de brigadeiro,  quando você puder ver o fundo da panela. Coloque num prato untado com manteiga e deixe esfriar. Faça as bolinhas, abra na palma da mão recheie com um pouquinho de nutella , feche bem a bolinha e passe no leite ninho e coloque nas forminhas. Foto: Encantada Brigaderia
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10 alimentos que desobstruem as artérias de uma forma totalmente natural

Aproveitando que neste fim de ano, todo mundo vai detonar na quantidade de comidas, pois vem o Natal com tudo de bom, e depois logo de cara, a ceia de ano novo, e tome comer de novo !!! – Então, as artérias podem ficar obstruídas pelo acúmulo de gordura e colesterol e causar vários problemas de saúde. Uma vez obstruídas causam aterosclerose, que pode resultar em insuficiência cardíaca. Então, vamos te revelar os 10 alimentos mais eficazes que ajudam a desobstruir artérias naturalmente: Alho O alho tem sido utilizado há muito tempo no tratamento de vários problemas de saúde, incluindo a doença cardíaca e pressão arterial elevada, devido às suas inúmeras propriedades medicinais. Numerosos estudos têm mostrado que é particularmente útil na prevenção da calcificação da artéria coronária. Uvas Sendo ricas em resveratrol, flavonoides e quercetina, as uvas protegem da oxidação do colesterol e, assim, evitam a acumulação de placas nas paredes arteriais. Também reduzem o risco de formação de coágulos sanguíneos e doença cardíaca. Azeite Vários estudos confirmaram os benefícios desse óleo na prevenção de colesterol. É abundante em gorduras monoinsaturadas, que reduzem o LDL ou colesterol ruim. Peixe A Universidade de Southampton realizou um estudo que concluiu que os peixes, especialmente atum e salmão, efetivamente evitam o entupimento das artérias, já que são ricos em ômega-3. Ácidos graxos ômega 3 previnem a formação de coágulos de sangue, oxidação do colesterol e acúmulo de placas nas artérias. Suco de cramberry Apenas 3 copos de suco por semana removem placas bacterianas e depósitos de colesterol, uma vez que aumenta a capacidade das células de absorver gorduras e produzir energia. Portanto, esse suco evita a acumulação de gordura nos vasos sanguíneos. Tomates    Um estudo coreano mostrou que tomates são ricos em licopeno, que impede o endurecimento das artérias. O licopeno também é responsável pela cor vermelha do tomate, e de acordo com estudos, o seu consumo regular reduz o risco de doenças cardiovasculares em mulheres. Kiwi e melão  Kiwi e melão são ricos em antioxidantes, que são eficientes em reduzir o colesterol ruim (LDL). Apenas uma xícara de suco de melão e kiwi por dia vai rapidamente limpar as artérias. Aveia O alto teor de fibras solúveis impede a formação de placas de colesterol e estudos confirmaram que 1,5-2,5 copos de aveia preparados diariamente podem reduzir os níveis de colesterol em 20%. Romã Romã é rico em antioxidantes, bem como, e que é um dos frutos mais potentes na prevenção do endurecimento das artérias. O fruto protege da acumulação de colesterol, impede o desenvolvimento de aterosclerose, e reduz os danos dos vasos sanguíneos. Espinafre Espinafre é uma rica fonte de potássio e ácido fólico, por isso, impede a hipertensão, a formação de colesterol, e protege com sucesso da insuficiência cardíaca. Além disso, ele também contém luteína em quantidades elevadas, o que evita a degeneração macular relacionada com a idade.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VOCE USA SUTIÃ ? – Cientistas pedem as mulheres que parem de usar sutiã imediatamente!
O uso do sutiã tem vantagens, como: - Sustentar os seios - Dar volume – Modelar. No entanto, alguns cientistas defendem o não uso dessa peça. Eles são enfáticos e pedem às mulheres que parem de usar o sutiã, pois o uso frequente pode causar problemas de saúde, como o câncer de mama. Para chegar a essa conclusão, Jean Dennis Rouillion, pesquisador da Universidade de Franche-Comté, na França, realizou uma experiência com 330 mulheres. O teste durou 15 anos. O professor usou voluntárias entre 18 e 35 anos que usaram sutiã desde jovens. Como suspeitava, o uso dessas peças íntimas tinha um efeito negativo e causava: - Flacidez na mama - Sensibilidade nos seios . Durante a pesquisa, algumas voluntárias interromperam o uso do sutiã e tiveram um bom resultado: os seios se levantaram por 7 Milímetros no final do estudo. Outro estudo, realizado por Sydney Ross Singer e Soma Grismaijer, uma casal de médicos americanos, mostrou que as mulheres que usavam apertados sutiãs o dia todo, todos os dias, tinham um risco muito mais elevado de desenvolver câncer de mama do que aquelas que não usavam. A pesquisa foi feita em 1991 com 4.000 mulheres em cinco grandes cidades dos EUA. As duas pesquisas provaram que o sutiã interfere na circulação do sangue. Se a mulher optar por não usá-lo, vai estimular a produção de colágeno e melhorar a elasticidade da pele.

NEWS/ ATUALIDADES.(16-12-2016)

RECEITAS DA VÓ NENA!
As minhas queridas leitoras, me passam Emails querendo receitas. – Pois bem, aproveitando que D. Nena, não estava em casa, peguei estas do livro de receitas que ela esconde. – Vamos lá! - BOLO DE LARANJA !  À hora da ceia, uma receita de bolo de laranja tão rápida e infalível que até dói: - Bata no liquidificador 4 ovos, 2 xicaras de chá de açúcar, 1/2 de óleo e 2 laranjas com casca cortadas em quatro (bem lavadas e sem os topos). Junte 2 xicaras de farinha e 1 colher de sopa de fermento, bata mais um pouco, deite numa forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180º por 45 minutos. A única etapa difícil é mesmo esperar que arrefeça antes de comê-lo.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

MANJAR BRANCO DE AMEIXA !

Ingredientes: - 1 envelope de gelatina em pó sem sabor - . 1 litro de iogurte de ameixa - . 100 g de ameixa-preta sem caroço - . 2 xícaras (chá) de creme de leite fresco - . 2 colheres (sopa) de açúcar  - Calda: - 100 g de ameixa seca sem caroço - . ¼ de xícara (chá) de água - . ½ xícara (chá) de açúcar - Modo de preparo: - No liquidificador, bata a gelatina preparada de acordo com as instruções da embalagem, o iogurte e a ameixa. Reserve. Na batedeira, bata o creme de leite com o açúcar em ponto de chantilly. Misture o chantilly ao preparado de iogurte. Coloque em uma forma, de 23 cm de diâmetro com furo central, untada levemente com óleo. Leve à geladeira por 6 horas ou até firmar. - Calda: -  Em uma panela, misture a ameixa, a água e o açúcar. Sem mexer, cozinhe até dar ponto de calda. Espere esfriar. Na hora de servir, desenforme o manjar e sirva com a calda

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FRANGO CROCANTE.
Limpe o frango em pedaços oe escorra para que não fique com restos de água. Junte a maionese e misture bem para que fique bem besuntado Vá empanando os frangos no pó de sopa de cebolas e arrume em tabuleiro. Leve ao forno  para assar. Os primeiros 30 minutos, cubra com papel alumínio.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
TORTA DE LEGUMES.
Corte em cubos a cenoura, a batata, a beterraba, o tomate, a cebola e o pimentão, e corte o repolho em tiras; Coloque no fogo para cozinhar com quanto baste de água e sal a cenoura, a beterraba e a batata; Em seguida acrescente o repolho, que necessita  de menos tempo de cozimento; Em outra panela refogue o tomate, a cebola e o pimentão com algumas gotinhas de azeite e acrescente a carne, não deixe secar demais; Misture a carne com os legumes já cozidos e coloque em um refratário de vidro; Bata a clara do ovo em neve e depois misture com a gema e jogue sobre os legumes no refratário; Misture levemente para que o ovo penetre um pouco nos legumes; Leve ao forno para dourar o ovo; Calorias no prato inteiro (2 porções) aproximadamente 270 kcal
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
RECEITA DE EMPADÃO DE PALMITO E PRESUNTO.
Modo de Preparo: Misturar bem os ingredientes da massa; Descansar na geladeira 20 minutos; Diluir o amido de milho no leite, colocar o sal; Levar ao fogo, mexer até ferver e formar creme; Misturar Requeijão, creme de leite e queijo ralado; Reservar para esfriar; Refogar o alho e a cebola no azeite; Acrescentar o tomate, palmito, cubo de caldo de legumes; Deixar refogar mais um pouco e secar o líquido do tomate; Juntar as azeitonas, presunto e salsinha; Misture; Reservar para esfriar; Com uma parte da massa forrar o fundo e a lateral de uma forma de fundo removível; Colocar o creme frio; Colocar o recheio frio; Cobrir com o restante da massa; Pincelar gema; Levar ao forno preaquecido por aproximadamente 50 minutos
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Manjar com calda de ameixa.
Ingredientes; - 1 litro de leite; 1 lata de leite condensado; 1 vidrinho de leite de coco; 4 colheres de sopa de amido de milho; Modo de preparo: Dissolva o amido de milho no litro de leite. Acrescente o leite de coco e o leite condensado. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre até adquirir a consistência de mingau. Coloque o creme em um refratário de vidro umedecido.Ingredientes calda de ameixa: 2 xícaras de chá de ameixa seca sem caroço; 2 xícaras de chá de chá de açúcar; 3 xícaras de chá de água; Modo de preparo: Leve ao fogo duas xícaras de água, o açúcar, Deixe reduzir até caramelizar. Depois, junte uma xícara de água morna e a ameixa. Deixe reduzir até obter o ponto de calda. Retire do fogo e deixe esfriar. Desenforme o manjar gelado se quiser,minha avó fazia numa forma refrataria de vidro e jogava por cima. Se quiser coloque coco ralado!!!! Faça um dia antes de servir fica melhor! Aí nas fotos tem desenformado e sem desenformar!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Morango festivo.
Ingredientes: - 1 pacote de suspirinhos (90 g); 1 caixa de morangos; 1 tablete de chocolate ao leite ou meio amargo (170 g); 1 caixa de creme de leite; MODO DE PREPARO: Colocar suspirinhos no fundo de tacinhas ou tigela; Acrescentar morangos fatiados ou picados; Levar ao micro-ondas por 1 minuto ou derreter em banho maria o chocolate picado; Mexer bem até dissolver; Juntar o creme de leite e misturar; Despejar sobre os morangos; Levar para gelar
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Brigadeiro de Leite Ninho com nutella!
Porque gordice pouca é bobagem! *--* Misture numa panela 1 lata de leite condensado,  3 colheres de sopa de leite ninho e  1 colher de sopa de manteiga. Nutella para rechear . Mexa sem parar em fogo baixo até dar o ponto de brigadeiro,  quando você puder ver o fundo da panela. Coloque num prato untado com manteiga e deixe esfriar. Faça as bolinhas, abra na palma da mão recheie com um pouquinho de nutella , feche bem a bolinha e passe no leite ninho e coloque nas forminhas. Foto: Encantada Brigaderia
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

10 alimentos que desobstruem as artérias de uma forma totalmente natural

Aproveitando que neste fim de ano, todo mundo vai detonar na quantidade de comidas, pois vem o Natal com tudo de bom, e depois logo de cara, a ceia de ano novo, e tome comer de novo !!! – Então, as artérias podem ficar obstruídas pelo acúmulo de gordura e colesterol e causar vários problemas de saúde. Uma vez obstruídas causam aterosclerose, que pode resultar em insuficiência cardíaca. Então, vamos te revelar os 10 alimentos mais eficazes que ajudam a desobstruir artérias naturalmente: Alho O alho tem sido utilizado há muito tempo no tratamento de vários problemas de saúde, incluindo a doença cardíaca e pressão arterial elevada, devido às suas inúmeras propriedades medicinais. Numerosos estudos têm mostrado que é particularmente útil na prevenção da calcificação da artéria coronária. Uvas Sendo ricas em resveratrol, flavonoides e quercetina, as uvas protegem da oxidação do colesterol e, assim, evitam a acumulação de placas nas paredes arteriais. Também reduzem o risco de formação de coágulos sanguíneos e doença cardíaca. Azeite Vários estudos confirmaram os benefícios desse óleo na prevenção de colesterol. É abundante em gorduras monoinsaturadas, que reduzem o LDL ou colesterol ruim. Peixe A Universidade de Southampton realizou um estudo que concluiu que os peixes, especialmente atum e salmão, efetivamente evitam o entupimento das artérias, já que são ricos em ômega-3. Ácidos graxos ômega 3 previnem a formação de coágulos de sangue, oxidação do colesterol e acúmulo de placas nas artérias. Suco de cramberry Apenas 3 copos de suco por semana removem placas bacterianas e depósitos de colesterol, uma vez que aumenta a capacidade das células de absorver gorduras e produzir energia. Portanto, esse suco evita a acumulação de gordura nos vasos sanguíneos. Tomates    Um estudo coreano mostrou que tomates são ricos em licopeno, que impede o endurecimento das artérias. O licopeno também é responsável pela cor vermelha do tomate, e de acordo com estudos, o seu consumo regular reduz o risco de doenças cardiovasculares em mulheres. Kiwi e melão  Kiwi e melão são ricos em antioxidantes, que são eficientes em reduzir o colesterol ruim (LDL). Apenas uma xícara de suco de melão e kiwi por dia vai rapidamente limpar as artérias. Aveia O alto teor de fibras solúveis impede a formação de placas de colesterol e estudos confirmaram que 1,5-2,5 copos de aveia preparados diariamente podem reduzir os níveis de colesterol em 20%. Romã Romã é rico em antioxidantes, bem como, e que é um dos frutos mais potentes na prevenção do endurecimento das artérias. O fruto protege da acumulação de colesterol, impede o desenvolvimento de aterosclerose, e reduz os danos dos vasos sanguíneos. Espinafre Espinafre é uma rica fonte de potássio e ácido fólico, por isso, impede a hipertensão, a formação de colesterol, e protege com sucesso da insuficiência cardíaca. Além disso, ele também contém luteína em quantidades elevadas, o que evita a degeneração macular relacionada com a idade.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
VOCE USA SUTIÃ ? – Cientistas pedem as mulheres que parem de usar sutiã imediatamente!

O uso do sutiã tem vantagens, como: - Sustentar os seios - Dar volume – Modelar. No entanto, alguns cientistas defendem o não uso dessa peça. Eles são enfáticos e pedem às mulheres que parem de usar o sutiã, pois o uso frequente pode causar problemas de saúde, como o câncer de mama. Para chegar a essa conclusão, Jean Dennis Rouillion, pesquisador da Universidade de Franche-Comté, na França, realizou uma experiência com 330 mulheres. O teste durou 15 anos. O professor usou voluntárias entre 18 e 35 anos que usaram sutiã desde jovens. Como suspeitava, o uso dessas peças íntimas tinha um efeito negativo e causava: - Flacidez na mama - Sensibilidade nos seios . Durante a pesquisa, algumas voluntárias interromperam o uso do sutiã e tiveram um bom resultado: os seios se levantaram por 7 Milímetros no final do estudo. Outro estudo, realizado por Sydney Ross Singer e Soma Grismaijer, uma casal de médicos americanos, mostrou que as mulheres que usavam apertados sutiãs o dia todo, todos os dias, tinham um risco muito mais elevado de desenvolver câncer de mama do que aquelas que não usavam. Segundo este estudo,  o sutiã  pode restringir finos vasos linfáticos, comprimindo-os, o que pode levar a uma acumulação de líquido tóxico, que deveria ser drenado por meio desse sistema. Quando esses vasos são fechados, há menos oxigênio e nutrientes entregues às células e os resíduos tóxicos ficam acumulados. A pesquisa foi feita em 1991 com 4.000 mulheres em cinco grandes cidades dos EUA. As duas pesquisas provaram que o sutiã interfere na circulação do sangue. Se a mulher optar por não usá-lo, vai estimular a produção de colágeno e melhorar a elasticidade da pele. Você pode tentar substituí-los por blusas finas, dependendo da roupa que estiver. Caso não se sinta confortável em eliminar os sutiãs do gaveta, procura, pelo menos, evitar aqueles mais apertados e com aros.

NEWS/ ATUALIDADES.(09-12-2016)

DEZEMBRO – MÊS DAS CARTINHAS DAS CRIANÇAS NOS CORREIOS!!!
Começamos o mês em que comemoramos o Natal, e o fim de mais um Ano. É o mês em que devemos repensar nossas prioridades, fazer planos para o próximo ano, e avaliar o que fizemos de bom e de útil no mês que se encerra. Lembro sempre da palavra de João na Bíblia: - Houve um homem enviado por Deus que se chamava João. - Ele não era a luz. - Mas veio para que se desse conhecimento da luz! - Era a luz verdadeira que alumia todo homem que vem a esse mundo .- E pensando nisso, como nunca pedi nada a nenhum de vocês que me honram lendo e acompanhando nossas colunas. - Que passem nos Correios, e peguem uma ou mais cartinhas com pedidos de Natal de crianças carentes. São pedidos de kit escolar, patins, skates, bolas, bicicletas, etcs. -  Podem comprar em grupos, ou sozinhos. O importante é que ajudem a dar a essas crianças, não só a esperança e o sorriso de alegria, mas a certeza de que existem pessoas boas neste mundo. – Não podemos deixar que chegue o Natal, e tenham crianças que não vão ganhar nada, deixando-as com uma idéia de que Papai Noel, não se lembrou delas. – Então peço encarecidamente a vocês. Por favor !!! -Que passem nos Correios, e peguem uma ou quantas cartinhas quiserem, que façam grupos entre amigos, e façam essa maravilhosa ação, dêem presentes aquelas crianças mais pobres, para que sejamos mais. – O prazo é até dia 12 para comprarmos os presentes e entregarmos na agencia dos correios com a cartinha. VAMOS LÁ TODOS, VAMOS SER PAPAIS NOEIS DE QUEM MAIS PRECISA DE NÓS NESTE MOMENTO, VAMOS TORNAR O MUNDO MELHOR. – Eu já passei lá, e peguei minhas cartinhas, agora é a vez de vocês meus irmãos! - Deus abençoe a todos, e muito obrigado!!!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
SIGNOS!

Sagitário (22/11 – 21/12): 1. Frase: ‘Já te disse 1.000.000 de vezes que NUNCA EXAGERO! 2. O que o sagitariano espera de seu parceiro: Busca partilhar seu idealismo e seu senso de justiça com o outro. A relação tem que incluir espírito de aventura, gostar de viajar, estudar, aprender. O parceiro tem que saber compreender sua necessidade de liberdade, de fugir da rotina e sua aguda franqueza. 3. O que o sagitariano diz depois do sexo: ‘Não me ligue – Eu ligo pra você’ 4. Como irritar um sagitariano: Dê a eles bastantes responsabilidades. Coloque realismo na sua filosofia. Nunca ria das piadas deles. Não tope nenhuma aventura ou quebra de rotina e esteja sempre de mau-humor. 5. Como o sagitariano reza antes de dormir: ‘OH ONIPOTENTE, ONISCIENTE, TODO AMOROSO, TODO PODEROSO, ONIPRESENTE, ETERNO DEUS, SE EU LHE PEÇO UMA VEZ, ESTOU PEDINDO CENTENAS DE VEZES, AJUDE-ME A PARAR DE EXAGERAR!’ 6. Por que o sagitariano atravessou a rua? Porque a idéia pareceu maneira e deu vontade. 7. Você foi assaltado e o sagitariano…. ‘Vamos dar queixa na policia!’ 8. Adesivo para o vidro do carro do sagitariano: ‘Não tenho tudo que amo, mas também nada que me ama me tem’ 9. Quantos sagitarianos são necessários para trocar uma lâmpada? O sol está brilhando, está cedo, nós temos a vida inteira pela frente, e você está preocupado em trocar uma lâmpada estúpida?

_____________________________________________________________________________________

Capricórnio (22/12 – 19/1): 1. Frase: ‘HOJE assumi o cargo de vice-diretor de uma empresa que ORGANIZAREI, e será sucesso daqui a 10 ANOS’. 2. O que o capricorniano espera de seu parceiro: Busca um parceiro que seja equilibrado e que possa ajudá-lo a alcançar uma posição de destaque e de status na vida. A lealdade e o apoio são mais importantes para ele do que a paixão. 3. O que o capricorniano diz depois do sexo: ‘Você tem cartão de visitas?’ 4. Como irritar um capricorniano: Organize tudo para que se sintam inúteis.Lembre-os de sua baixa posição social. Embarace-os em público: faça escândalos, berre com eles. Deixe-os esperando, nunca chegue na hora marcada. 5. Como o capricorniano reza antes de dormir: ‘Querido Pai, eu estava indo rezar, mas acho que devo descobrir as coisas por mim mesmo. Obrigado de qualquer forma.’ 6. Por que o capricorniano atravessou a rua? Porque foi pechinchar nas lojas do outro lado. 7. Você foi assaltado e o capricorniano…. ‘Quanto levaram??’ 8. Adesivo para o vidro do carro do capricorniano: ‘Tenho tudo que amo, e trabalho muito para ter mais ainda’ 9. Quantos capricornianos são necessários para trocar uma lâmpada? Nenhum. Capricornianos não trocam lâmpadas – a não ser que seja um negócio lucrativo.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Médicos alertam! – Pais guardem os dentes de leite das crianças!!!

Perder os dentes de leite é algo muito marcante para as crianças de todo o mundo. Elas ficam muito contentes, pois esse é um momento de orgulho, um sinal de que já estão maiores e ficando crescidos.Para além disso, os garotos ficam muito entusiasmados quando um dente cai, pois não veem a hora de receber uma surpresa da fada dos dentes. Muitos pais costumam guardar os dentes de leite como recordação, ou então deitá-los fora. Mas essa investigação vai fazer com que eles mudem de ideias…Um estudo de 2003 provou que a dentição de infância é rica em células-tronco, que são como protocélulas que podem ser cultivadas em vários tipos de células.Os dentes de leite podem ser congelados, logo depois de caírem, e armazenados durante anos. Se a criança alguma vez necessitar de tecido de substituição, essas células-tronco podem ser utilizadas para fazer crescer o tecido necessário.Essa dentição pode salvar vidas e tratar várias doenças. Mas ela precisam ser colocada em nitrogénio líquido, num recipiente próprio de criopreservação.Claro que não os podemos guardar em casa. Mas, felizmente, já existem várias empresas que recolhem os dentes e os armazenam cuidadosamente. Quem poderia imaginar que os dentes de leite podiam ser tão poderosos?
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

19 alimentos que limpam as artérias de forma natural e te protegem de ataques cardíacos

Uma das principais causas de morte mundial está relacionada com problemas de coração. Quando as artérias estão entupidas, elas dificultam o fluxo de sangue, aumentando a probabilidade de infarto ou AVC.
A má alimentação, falta de exercício, a genética, e o estresse, também contribuem para essas doenças. Algumas mudanças na sua dieta poderão diminuir muito o risco de problemas de coração. Veja os 19 alimentos e bebidas que o ajudarão a melhorar a sua saúde cardíaca. 1. Salmão  O salmão é um peixe muito benéfico devido a ter grandes quantidades de ácidos gordos. Eles diminuem e previnem o aumento do colesterol, assim como dos triglicerídeos. O atum, arenque e cavala também são ótimas opções. 2. Suco de laranja A laranja é conhecida por ter bastantes antioxidantes e eles ajudam a diminuir a pressão sanguínea. Dois copos de suco de laranja por dia equivalem à dose diária recomendada de vitamina C, e podem ter um impacto muito benéfico em sua saúde  3. Café Vários estudos comprovam que beber entre 2 a 4 chávenas de café por dia reduz o risco de infarto até 20%. Mas não exagere na dose. Esta bebida pode ter efeitos indesejáveis, como aumento da ansiedade ou insónias. 4. Frutos secos Comer um punhado de frutos secos por dia pode melhorar muito a sua saúde. As nozes, amêndoas, castanhas, entre outros, são conhecidos por terem gorduras saudáveis, destacando-se o ômega 3 e as gorduras insaturadas. Para além de manterem o colesterol equilibrado, os frutos secos melhoram a sua memória e articulações. 5. Caqui  Para além de ser delicioso, o Caqui é rico em fibra e esteróis saudáveis, podendo diminuir o seu nível de colesterol. 6. Cúrcuma  A cúrcuma, mais conhecida como açafrão-da-terra, ajuda a prevenir o armazenamento de gordura em excesso e melhora as inflamações. Pode ser usada como tempero ou para fazer chá. 7. Chá verde  Para além dos seus efeitos calmantes, o chá verde contêm antioxidantes que “absorvem” o colesterol e ajudam a acelerar o metabolismo. Beba uma ou duas xícaras de chá por dia e começará a notar diferenças em seu corpo. 8. Melancia Quem é que não gosta de comer frutas no verão? Para além de serem refrescantes, as melancias alargam os vasos sanguíneos, fomentando a produção de óxido nítrico. 9. Farinha integral A farinha integral tem muita fibra e previne o colesterol de se acumular nas artérias. Podemos encontrar esse ingrediente em alimentos como aveia, arroz integral e pão integral. 10. Queijo  Consumido em excesso, o queijo pode ser prejudicial para o coração. Mas, em pequenas doses, pode baixar o nível de colesterol. 11. Algas marinhas  As algas marinhas têm uma grande lista de benefícios. São ricas em minerais, vitaminas, proteínas, antioxidantes e carotenóides. Ao consumir regularmente este alimento, você pode regular sua pressão sanguínea e melhorar a circulação. Para além disso, está provado que as pessoas que ingerem algas regularmente podem diminuir o colesterol em até 15%. 12. Arando ou Oxicoco  Esta fruta é uma grande fonte de potássio. Ao comer ou beber suco de arando, você aumenta o nível de colesterol bom e diminui o ruim. Com apenas 2 copos desse suco por dia, o risco de infarto diminui até 40%. 13. Canela  Para além de ser uma delícia, a canela é também uma aliada muito importante para combater o colesterol alto. Consuma uma colher de chá dessa especiaria por dia e verá resultados em pouco tempo. 14. Romã  Esta fruta é rica em fitoquímicos, promovendo a produção de óxido nítrico, que ajuda a melhorar a circulação. A romã pode ser usada de várias formas: na salada, no suco, etc. 15. Espinafres  A famosa comida do Popeye, que o fazia ficar forte! Na verdade, os desenhos animados tinham razão, este vegetal ajuda a fortalecer os tecidos musculares, mas também tem outros benefícios. O espinafre limpa as artérias, diminui a pressão sanguínea, e é rico em potássio e ácido fólico, substâncias que diminuem o risco de infarto. 16. Azeite de Oliva  Os nossos antepassados já sabiam sobre este segredo saúde: azeite de boa qualidade. Ele fornece gorduras saudáveis ao corpo, diminui os níveis de colesterol e reduz o risco de infarto em 41%. 17. Brócolis  Outro vegetal muito importante para a pressão sanguínea e colesterol. O brócolis está cheio de vitamina K e previne que o cálcio se acumule nas artérias. 18. Abacate Toda a gente sabe que o abacate é muito saudável. As gorduras “boas” desse fruto equilibram o colesterol bom e o ruim. E o melhor de tudo? É um alimento que pode ser colocado em tudo: na salada, no pão, num batido, entre outros. 19. Aspargo Este vegetal previne inflamações e entupimento das veias. O aspargo luta contra o colestrol alto, para além de ser delicioso! Compartilhe com todas as pessoas que sofrem de problemas cardíacos!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mousse Trufado Para o NATAL, OU Réveillon. 
Ingredientes: • 2 latas de leite condensado; • 2 latas de creme de leite; • 5 limões taiti; • 1 colher de sopa de gelatina em pó sem sabor ; • 5 colheres de sopa de água; • 1 barra de chocolate al leite de 200g; • 1 lata de creme de leite; • 1 pacote de wafer coberto com chocolate ou 100g chocolate granulado; Modo de Preparo: 1º Coloque as 2 latas de creme de leite, 2 latas leite condensado e os limões devidamente espremidos no liquidificador e bata por 5 minutos. Acrescente a gelatina diluída, bata por mais 2 minutos. Hidrate a gelatina com a 5 colheres de sopa de água, após leve ao microondas para diluir +/- 8 segundos. 2° Depois disso, coloque em uma travessa e reserve. Cobertura 1° Derreta o chocolate em banho-maria e depois coloque o creme de leite. Misture bem. 2° Coloque essa cobertura em cima do mouse com cuidado para não misturar. Pegue o wafer coberto com chocolate e pique por cima ou polvilhe chocolate granulado por cima. 3° Leve para gelar até ficar firme +/- 4 horas; Custo Médio: 21 reais Tempo de Preparo: 4 horas Rendimento: 15 porções

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

NEWS/ ATUALIDADES.(02-12-2016)

Isto é o que você deve comer de acordo com seu tipo de sangue!

A dieta do tipo sanguíneo serve como orientação na hora de escolher quais os alimentos que devemos consumir. Ela surgiu há 20 anos, quando o dr. Peter J. d’Adamo publicou nos Estados Unidos o livro "Eat Right For Your Type" (Alimente-se Corretamente de Acordo com Seu Tipo de Sangue).A dieta segue esta premissa: cada tipo de sangue deve seguir uma dieta específica.Assim, para cada grupo sanguíneo, os alimentos são classificados como: benéficos: alimentos que previnem e tratam doenças; neutros: alimentos que não previnem doenças, mas não prejudicam a pessoa; nocivos: alimentos que podem agravar ou causar danos à pessoa. Já surgiram muitas críticas para a dieta criada por Peter J. d’Adamo. Muitos dizem que ela é uma "farsa". Mas quem está com a razão? Os críticos ou o autor da dieta? Você mesmo(a) pode tirar sua conclusão e não ser "maria vai com as outras". Se quiser experimentar a dieta para avaliar os resultados, saiba o que pode e o que não pode consumir cada tipo de sangue:
SANGUE DO TIPO O
- As pessoas com sangue do tipo O são carnívoras, têm o aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diariamente. Caso contrário, podem desenvolver doenças gástricas, como úlcera e gastrite, devido à alta produção de suco gástrico. Alimentos benéficos Carnes: bovina, carneiro, vitela, cordeiro. Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão. Laticínios: queijo de leite de cabra, queijo de soja. Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abóbora. Verduras: abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa. Cereais: apenas o trigo germinado Outros: azeite de oliva. Alimentos neutros Carnes: frango e peru. Peixes: atum, camarão, lagosta. Frutas: noz-pecã, castanhas, avelã, pinha. Verduras: abobrinha, agrião, inhame Cereais: farelo de arroz, farinha de trigo integral. Alimentos nocivos Carnes: carne de porco e derivados, como presunto e bacon. Laticínios: queijos, creme de leite, iogurte, leite (integral ou magro), sorvete. Peixes: caviar, salmão defumado, polvo. Frutas: laranja, morango, coco, amora, amendoim, castanha-do-pará, pistache, castanha de caju, abacate. Verduras: berinjela, batata-inglesa, champignon, milho, repolho. Cereais: aveia, trigo, cuscuz e pão branco. Outros: óleo de milho, óleo de amendoim. - SANGUE DO TIPO A As pessoas com sangue do tipo A são vegetarianas com aparelho intestinal sensível e têm dificuldade para digerir proteínas de origem animal, pois sua produção de suco gástrico é mais limitada. Alimentos benéficos Carnes: evitar carnes vermelhas.
Peixes: bacalhau, salmão vermelho, salmão, sardinha, truta.
Laticínios: queijo de soja. Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, amora, damasco. Verduras: abóbora-moranga, alface romana, acelga, brócolis, cenoura, alcachofra, cebola. Cereais: farinhas de centeio, arroz, soja e aveia, pão de farinha de soja. Outros: alho, molho de soja, missô, melado de cana, gengibre, chá verde, café normal, vinho tinto. Alimentos neutros Carnes: frango e peru Peixes: atum, pescada. Laticínios: iogurte, muçarela, ricota, iogurte com frutas, coalhada, queijo-minas. Frutas: melão, passas, pera, maçã, morango, uva, pêssego, goiaba, kiwi. Verduras: agrião, chicória, milho, beterraba. Cereais: fubá de milho, flocos de milho, cevada.
Outros: açúcar branco, chocolate, alecrim, mostarda (seca), noz-moscada, manjericão, açúcar mascavo, orégano, canela, hortelã, salsa, sálvia.
Alimentos nocivos Carnes: bovina, carneiro, cordeiro, pato, porco e derivados, vitela. Peixes: mexilhões, lagostim, salmão defumado, caviar, ostra, lagosta, camarão, caranguejo. Laticínios: creme de leite, sorvete, leite magro e integral, manteiga, requeijão. Frutas: caqui, carambola, coco. Verduras: repolho, tomate, inhame, batata, berinjela, batata-doce. Cereais: creme e germe de trigo, farinha de trigo integral, pão preto, pão integral, farinha branca, granola. Outros: alcaparra, gelatina pura, pimenta em grão, vinagre, cerveja, licor, chá preto, refrigerante. SANGUE DO TIPO B As pessoas com sangue tipo B toleram uma dieta mais variada. Esse é o tipo de sangue que tolera bem laticínios em geral. Alimentos benéficos Carnes: carneiro, cordeiro, coelho Peixes: bacalhau, salmão, linguado, badejo, caviar, sardinha. Laticínios: iogurte, muçarela, coalhada, leite, queijo, ovos, ricota. Frutas: abacaxi, banana, mamão, uva, ameixa fresca. Verduras: batata-doce, cenoura, berinjela, inhame, beterraba, brócolis, couve, repolho. Cereais: arroz integral, aveia integral. Outros: gengibre, salsa, açafrão, hortelã, pimenta, ginseng, gengibre, sálvia. Alimentos neutros Carnes: carne bovina, peru, vitela.Peixes: arenque, truta, atum, lula. Laticínios: leite de soja, queijo parmesão, queijo de soja, manteiga, requeijão, leite integral. Frutas: morango, laranja, kiwi, passas, pera. Verduras: abóbora, agrião, alface, acelga, aipo, cogumelo, espinafre. Cereais: granola. Outros: café, vinho branco, cerveja, chá preto, chá de amora, hortelã, camomila. Alimentos nocivos Carnes: frango, pato, porco, presunto Peixes: lagosta, camarão, anchova, caranguejo, polvo, ostra, polvo, mexilhão. Laticínios: queijo fundido e roquefort, sorvete com leite.
 Frutas: caqui, carambola, coco.
Verduras: alcachofra, azeitona, tomate, broto de feijão, milho verde. Cereais: farinha de trigo, milho, centeio. Outros: canela, maisena, pimenta branca, pimenta-do-reino, gelatina pura, refrigerante, bebidas destiladas. SANGUE DO TIPO AB - As pessoas com sangue do tipo AB necessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo. Alimentos benéficos Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru. Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta. Laticínios: coalhada, iogurte, muçarela, ricota, queijo cottage. Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa. Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor, pepino. Cereais: arroz, farinha de centeio, farinha de trigo, aveia. Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila. Alimentos neutros Carnes: faisão, fígado. Peixes: arenque, linguado, carpa. Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão.Frutas: ameixa seca, pera, passas, mamão, maçã, pêssego. Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem. Cereais: cevada, germe de trigo, granola Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho. Alimentos nocivos Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siri. Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie, provolone, roquefort, manteiga. Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga. Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete. Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo-sarraceno, cereais matinais, amido de milho. Outros: alcaparra, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte de cevada, pimenta-do-reino e pimenta vermelha.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

maconha pode adiantar o aparecimento da esquizofrenia!

Fumar maconha pode adiantar em quase três anos o aparecimento de esquizofrenia e de outros quadros psicóticos. A conclusão é de uma revisão de 83 estudos científicos já publicados sobre a relação entre o consumo dessa erva e o transtorno.  Os resultados, divulgados no periódico médico “Archives of General Psychiatry”, dão mais munição a pesquisadores que se opõem à liberação da substância ilícita. No total, os pesquisadores das universidades de New South Wales, Austrália, e Emory, EUA, avaliaram dados de mais de 22 mil portadores de distúrbios psicóticos _sendo 8.167 deles usuários de maconha. A doença aparecia em média 2,7 anos (cerca de 32 meses) antes entre quem consumia a erva do que nos membros do grupo-controle. “Acredito que essa relação seja de causa e consequência, e a maconha tem um papel importante [no aparecimento precoce do transtorno] em certas pessoas”, disse à Folha o psiquiatra australiano Matthew Large, um dos autores do estudo. Uma hipótese é que pessoas com predisposição genética para esquizofrenia são mais suscetíveis à influência da maconha. Nelas, os quadros psicóticos poderiam ser desencadeados pela alteração na concentração de neurotransmissores como dopamina e serotonina, causada pela droga, o que desregularia o funcionamento cerebral. “Pessoas com histórico familiar de esquizofrenia devem ser instruídas a jamais usar essa droga. Não dá pra arriscar”, diz Hélio Elkis, coordenador do Projeto Esquizofrenia do Hospital das Clínicas de São Paulo. Segundo o psiquiatra, quanto mais cedo aparece a doença, pior o prognóstico. “Se surge na adolescência, o cérebro não teve tempo de se desenvolver completamente.” Isso piora o deficit cognitivo, próprio do transtorno. GUILHERME GENESTRETI Folha de São Paulo
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

O que acontece quando SE coloca um cubo de gelo na parte detrás da cabeça!

A medicina tradicional chinesa conseguiu descobrir um ponto incrivel do nosso corpo que quando é estimulado promove um bem estar geral inacreditável. Este ponto chamado de Feng Fu, é um ponto de pressão que se situa atrás da cabeça, na nuca (na base do crânio) na parte superior do pescoço. Indo pela lógica da medicina tradicional chinesa o Método do Ponto Feng Fu não trata os problemas do organismo. Na verdade, este método, faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisiológico natural – fornecendo um forte impulso de vida rejuvenescendo todo o corpo, basicamente sentes-te como nunca te sentiste antes. Técnica da aplicação de um cubo de gelo no ponto Feng Fu:  Escolha uma posição confortável de barriga para baixo. Aplique um cubo de gelo, uma ou duas vezes por dia, durante 20 minutos. Se lhe for mais conveniente, pode usar um pano ou um saquinho de plástico para envolver o cubo de gelo. Ao fim de 30 segundos começará a sentir um leve calor neste ponto. Nos primeiros dias há a possibilidade de uma leve sensação de euforia devido à libertação de endorfinas. Alterações que poderá sentir ao aplicar este método:  Diminuição de dores de cabeça, dores de dentes e de articulações; Ajuda a regular problemas de tensão arterial (hipotensão e hipertensão);  Melhoras no sistema digestivo; Melhoras do seu sono e humor; Alívio de infecções gastro-intestinais e doenças sexualmente transmissíveis; Alívio de perturbações neurológicas e distúrbios psico-emocionais: fadiga crónica, stress, depressões, insónias, etc; Inibição de alterações degenerativas da coluna vertebral; Melhoras de problemas respiratórios; Ajuda a inibir problemas ligados ao sistema cardiovascular; Eliminação de constipações frequentes; Estabilização de distúrbios provocados pela tiróide; Alívio de ataques de asma; Redução da celulite; Melhoras de problemas do tracto gastro-intestinal,; Melhoras de desordens ligadas à obesidade e à má-nutrição; Alivio de desordens ligadas à frigidez, impotência e infertilidade; Melhoras de problemas menstruais.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

É POR ISSO QUE VOCÊ PRECISA DORMIR VIRADO PARA SEU LADO ESQUERDO !

Quando eu vou para a cama, costumo dormir do meu lado direito. Não há nenhuma razão específica para isso. Acontece que, eu poderia realmente fazer algo bom para mim dormindo do lado oposto. Você pode dormir de várias maneiras e cada uma delas impacta sua saúde. Dormir de barriga para baixo não é bom, se você tem problemas respiratórios. Dormir do lado direito agrava distúrbios digestivos. Então, como devemos dormir? Quando você dorme em seu lado esquerdo, está provavelmente melhorando drasticamente a sua saúde e talvez até mesmo salvando sua vida. A medicina holística chama o lado esquerdo de lado linfático dominante e, quando você dorme nesse lado, seu corpo filtra as toxinas de forma mais eficaz através dos gânglios linfáticos. Dormir do lado direito pode reverter isso, o que aumenta a chance de doenças mortais. Dormir do lado esquerdo faz o seu sistema de eliminação mais forte. E também pode aliviar a azia! Se você tem problemas para dormir no lado esquerdo, considere dormir de costas para uma parede. Um pequeno travesseiro entre você e a parede pode torná-lo mais confortável. Pode levar algum tempo para se acostumar com isso. Você também pode manter uma luz fraca no seu lado direito, fazendo com que seu corpo, naturalmente, queira se afastar dele.

Postagens populares